1.訓練主要目標

• 幫助員工學習掌握情緒與壓力
• 提供方法讓員工能夠居家就能隨時紓壓

2.訓練適合對象

由企業自行安排(員工及其家屬皆可)

3.為什麼您該為公司跟團隊安排這個培訓？

• 保持身心健康，增加自信提高生產力及工作績效
• 人們面臨各種壓力及負面情緒時，都需要適當的舒壓技能處理負面情緒與壓力。

4.訓練內容大綱

1. 認識是精油
2. 認識居家基本常用精油的功效
3. 精油對人體的幫助及照護
4. 認識嗅吸與壓力的關係並進行體驗
5. 肩頸紓壓體驗
6. 學習頭部理療

5.這個培訓大家會學到跟具備什麼能力？

• 學習情緒管理與紓解壓力，能夠幫助我們更能夠處理各種壓力及挑戰
• 提升情緒管理與壓力紓解技巧，增加自我信心與控制能力
• 更加了解自己，改善自我情緒與行為
• 幫助家人也幫助自己，在家就能隨時紓壓獲得身心健康

Q：精油要自己準備嗎？！

A：老師會準備示範及體驗精油，如果自己也有精油，也可以帶喔！